Estou a escrever este post para vocês em pleno sábado à noite...portanto...um dia antes de ser lançado ao ar. Para vocês, que não sabem, os posts aqui do blog são escritos pelo menos com uma semana de antecedência, salvo exceções de temas especiais. Tenho neste momento, preparados para serem lançados, 4 posts que serão os posts da próxima semana. Porém, hoje precisei escrever isto para que se inicie aqui e se reinicie na minha vida, um tema muitíssimo importante para mim e que tenho deixado de lado.
Muitas de vocês acompanham-me pela minha caminhada fitness e todos os meses recebo mensagens de meninas que me vêm perguntar dos produtos da TUMMYTOX (que já fiz trabalhos sobre), dos treinos com a RENATA DE LIMA, de receitas fitness...e fico sem jeito. Essa é a expressão!
O fitness e a alimentação saudável tomaram conta de um espaço na minha vida que foi fundamental numa altura onde tudo estava errado. Eu trabalha horas a mais, vivia pouco, alimentava-me de comida processada ou take-aways, comia pouco ou comia em excesso como se o mundo fosse acabar...
SEMPRE FUI MAGRISSIMA e odiava isso em mim...a má comida que ingeria, os maus hábitos de adolescência e o facto de fazer zero exercício faziam de mim uma pessoa que não gostava do corpo que tinha aos 22anos de idade. 22 ANOS!!!!!
Mas não foi o corpo que me fez virar completamente a minha mente...e quase nunca é. Se o fazemos por estética, nunca dura muito...a verdade é essa! Aos 23 anos, uma pessoa muito importante na minha família ficou doente, lutando com todas as forças para se agarrar à vida, deixando de um dia para o outro todos os vícios que teve durante anos...e não sobreviveu!
Entendi o quanto somos irresponsáveis com nossa saúde...física e mental! Assistir a essa luta , ainda que de fora, me deu um gatilho para mudar toda a minha vida e priorizar as coisas que valem realmente a pena. A minha saúde, com certeza, é a mais importante delas todas.
E resumidamente foi a partir daí que procurei nutricionista, PT, treinei todos os dias com amor e me apaixonei por essa vida. Nos tornamos outras pessoas, que muitos não entendem e criticam...mas é tão gratificante.
O corpo bonito vem com o tempo...e veio.
Em 2020 o covid chegou...e não...não é desculpa. NADA É DESCULPA! Mas a verdade é que como muitas outras pessoas que amam treinar em ginásio, eu não me adaptei a treinar em casa e parei TOTALMENTE no confinamento passado. Perdi quase toda a massa muscular que tanto me tinha custado a ganhar e desmotivei. O confinamento acabou e voltei a treinar, mas não com o mesmo afinco...e pior...não me alimentando corretamente. E o novo confinamento chegou...
Esta semana ganhei vergonha na cara...sabem porquê? Porque o estomago deu sinal! Sim...o ser humano é mesmo assim...às vezes só quando o corpo grita é que acordamos.
Decidi partilhar isto convosco para que saibam que A MIUDA AQUI ESTÁ DE VOLTA CARAÇAAAAS... lamento não ter ginásios abertos...então vamos fazer uns treininhos por casa...uns cardios ao ar livre que eu tanto amo e principalmente o foco 100% na alimentação saudável.
Já sabem não é? Posts de comidinhas, videos no canal e inspirações por aqui não vão faltar!
